2016年04月20日
眠れない大都市姫路
星の子館（姫路市青山）大都市姫路で睡眠障害？
日本人の多くが該当者 50万人以上の都市住人は睡眠障害予備軍!?（CIRCL）
大都市に暮らす人の29％が、十分な睡眠時間や睡眠の質が得られていないと感じていることであった。これは、小さな町に住む人の16％よりもはるかに高い割合で、大都市に暮らす人の睡眠事情は深刻といえる。大都市姫路の中にも、星の子館の周辺など、眠りやすい地区もありますが・・
夜は暗くして、朝はしっかり太陽の光を浴びる。
こうした規則正しい生活が大事なんだろうと思います。
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Posted by miki at 00:00│Comments(0)
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